CARNAVAL...

CAMPANHA CARNAVAL 2010 - MINISTÉRIO DAS CIDADES

Para que você curta seu carnaval numa boa e com a saúde de intacta, o Cuidando do Corpo traz algumas dicas para você não parar de dançar.

É no carnaval que as pessoas se soltam, brincam, dançam , pulam, sambam, mas esquecem que para manter o fôlego é preciso de alguns cuidados básicos e essenciais.

Nem todo mundo sabe que para aproveitar os dias de carnaval é preciso disposição e muita atenção com o organismo, que gira em um ritmo bem mais acelerado, quase num compasso de bateria de escola de samba.

Além da atenção especial com a alimentação e com a reposição de líquidos, o folião precisa deixar o corpo em sintonia com a carga de exercícios que vem por aí.

O esforço feito nesta época pode ser comparado com as atividades físicas de média e alta intensidade. Ou seja, quem não tem o hábito de frequentar uma academia, de suar em uma esteira ou de fazer cooper no parque, deve se prevenir para não sofrer nenhuma lesão ou sentir aquelas dores incômodas.

O ideal seria que para deixar o organismo pronto para a maratona de folias, caminhadas frequentes e alongamentos, isso se você ainda quer recuperar o fôlego quase perdido.

Outra dica especial é para os protagonistas que suportam todo o peso da farra: os pés. O cuidado com eles deve começar bem antes de se pensar em colocá-los para sambar: deve-se evitar lixar ou raspar os pés nas semanas que antecedem o evento - pés muito alisados estão mais propensos a bolhas e machucados; cremes a base de cânfora e arnica e massagens de reflexologia também são uma boa pedida para quem quiser preparar ou descansar os pés.

Outro cuidado que merece atenção é a alimentação. A ingestão exagerada de alimentos pode prejudicar a diversão - gordura em excesso ou falta de alimentos saudáveis são algumas das razões que mais tiram os foliões da pista de dança.

O seu corpo vai precisar queimar energia, pois estará em constante movimento. Tirar proveito de uma alimentação balanceada, com nutrientes essenciais, como os que são encontrados em carboidratos (arroz, pães, batata e macarrão) sem abusar de óleo – frituras. Prefira verduras e frutas frescas para se ter mais pique.

Lembrem-se da hidratação. Antes de cair na avenida, consuma 500 ml de água e durante a festa, beba de 150 a 200ml a cada 15 minutos.

O uso de bebidas deve ser criterioso. Para não ter problemas com a instalação de doenças infecciosas – resultado da depressão no sistema imunológico – é aconselhável que você intercale o álcool com água de coco, pois ela é de baixo teor calórico e é rica em nutrientes, além de ser um excelente “cura-ressaca”.

Falando em energéticos, muitas pessoas consomem para ter um pique a mais e melhorar a performance. Lembrando que bebidas que contém cafeína estimulam a perda de líquidos no organismo e aumentam os níveis de animação e disposição. Portanto não descuide da hidratação!

LEMBRE-SE: SE BEBER NÃO DIRIJA E CAMISINHA SEMPRE!

BOM CARNAVAL!

CEBSJ - 1° ANO MATUTINO...

Em virtude das avaliações parciais, TODOS os alunos estão convocados para o plantão do dia 14/03, onde farei a revisão do conteúdo visto até agora.

CEBSJ - CONTEÚDOS DE PROVAS PARCIAIS...

1°ANO MAT.: FRENTE 01 - módulo 01 ao 10.

2°ANO MAT.: FRENTE 01 - módulo o1 ao 16.

2° ANO NOT.: FRENTE 01 - módulo 01 ao 16.

3°ANO MAT.: FRENTE 01 - módulo 01 ao 08 e FRENTE 02 módulo 1.

3° ANO NOT.: FRENTE 01 - módulo 01 ao 08.

Façam os exercícios, tarefas e revisem o conteúdo do caderno.

BONS ESTUDOS!!!

DICA DE LEITURA...

Durante uma viagem em um fim de semana, a filha mais nova de Mack Allen Phillips é raptada e evidências de que ela foi brutalmente assassinada são encontradas em uma cabana abandonada.

Após quatro anos vivendo em uma tristeza profunda, causada pela culpa e pela saudade da menina, Mack recebe um estranho bilhete, aparentemente escrito por Deus, convidando-o para voltar à cabana onde aconteceu a tragédia.

Apesar de desconfiado, ele vai ao local do crime em uma tarde de inverno e adentra passo a passo no cenário de seu mais terrível pesadelo. Mas o que ele encontra lá muda o seu destino para sempre.

Em um mundo tão cruel e injusto, A Cabana levanta um questionamento atemporal: se Deus é tão poderoso, por que não faz nada para amenizar o nosso sofrimento?

As respostas que Mack encontra vão surpreender você e podem transformar a sua vida de forma tão profunda quanto transformou a dele. Você vai querer partilhar este livro com todas as pessoas que ama.

Autor: William P. Young

n° de páginas: 152

Editora: Sextante.

FAMÍLIA...

Dona Neuza, Seu Antonio e Paula

Amo minha família, cada um de vocês e...

Mesmo distantes, conseguimos manter a chama desse amor

O amor que nos une a cada dia, nos dando força para...

Viver, nos dando força a cada caminhada, pois...

Onde quer que vamos, sabemos que jamais estamos sozinhos. Os

Caminhos são diferentes, mas quando precisamos ali estamos nós

Em qualquer situação, acolhendo uns aos outros

Semeando o amor de Deus, e o amor de nossos pais.

CURIOSIDADE E BIOLOGIA - BEIJO...

O BEIJO EM NÚMEROS

• Quando beijam, 97% das mulheres fecham os olhos. Apenas 30% dos homens fazem o mesmo.
• Para beijar, o ser humano movimenta 29 músculos (doze dos lábios e dezessete da língua).
• O beijo apaixonado pode significar a aplicação de uma pressão de 12 quilos sobre os lábios.
• Uma pessoa troca, em média, 24 000 beijos (de todos os tipos, dos maternais aos apaixonados) ao longo de sua vida.
• Um beijo pode repassar 250 vírus e bactérias diferentes. Quando se beija alguém, resíduos de sua saliva permanecem em sua boca por três dias.
• Em cada beijo, os dois apaixonados trocam 9 mg de água, 0,7 g de albumina, 0,18 g de substâncias orgânicas, 0,711 mg de gorduras e 0,45 mg de sais.

ESTIMULE SEU CÉREBRO...

Dizer a cor de cada palavra estimula o lado direito do cérebro

Ao longo do período escolar é normal que o aluno sinta cansaço excessivo, principalmente se estiver sobrecarregado com várias atividades em um único dia.

No decorrer dos meses, pode manifestar preguiça mental, pois o cérebro não suporta ficar com uma sobrecarga, sendo que não há momentos para relaxar através de atividades espontâneas e livres, que nunca aparecem.

Na verdade o cérebro precisa ser estimulado para que não se torne preguiçoso, mas a família deve organizar uma agenda de atividades que não deixe o jovem com grande quantidade de atividades.

Além de freqüentar a escola, os exercícios físicos são uma ótima forma de se manter a saúde, uma maneira de aliviar o estresse e trazer o equilíbrio mental. Mas o excesso pode também levar ao cansaço extremo. Fazer exercícios três vezes por semana é uma opção para estimular o cérebro, desenvolver a coordenação motora, o que é ótimo para o corpo e a mente.

Aprender um instrumento musical também é uma forma de estimular o cérebro, pois o estado de concentração faz parte desses momentos. Como é uma atividade considerada lúdica e divertida, também alivia as tensões e proporciona prazer para quem exerce.

Jogos como quebra-cabeça, mímica, de seqüência lógica, xadrez, ligue 4, cubo mágico, senha, cara a cara, também auxiliam muito na concentração, servem como estímulo para não deixar o cérebro ficar preguiçoso.

A hora das tarefas de casa, trabalhos ou estudos devem ser depois do horário de descanso. Tomar um bom banho, fazer uma refeição leve o deixará pronto para cuidar de suas responsabilidades, trazendo melhores resultados.

Alguns terapeutas indicam exercícios que podem ajudar no funcionamento do cérebro, impedindo-o que se torne preguiçoso, como: usar o relógio no braço contrário, comer com a mão contrária à que você usa habitualmente; andar de costas dentro de casa; escovar os dentes com a outra mão, vestir-se com os olhos fechados; usar o mouse do outro lado; tentando quebrar os comportamentos rotineiros, obrigando o cérebro a pensar diferente.

DICA DE LEITURA...

ISTO É BIOLOGIA: A CIÊNCIA DO MUNDO VIVO

Este livro é, ao mesmo tempo, uma historiografia da ciência e uma reflexão sobre o papel da biologia na construção da sociedade no século XXI. Mayr tenta mostrar que compreender a biologia é fundamental para a vida humana moderna. Sugere que os valores éticos, calcados nos direitos do indivíduo, tornaram-se obsoletos, por serem incapazes de estimular a solidariedade e o cuidado com o planeta - essenciais para a sobrevivência da espécie. A saída para esse impasse, propõe, é adotar uma nova ética, baseada no que ele chama de humanismo evolutivo.

AUTOR: Ernest Mayr

EDITORA: companhia das letras, EDIÇÃO 2008.

N° DE PÁGINAS: 432

FACEM - TEC. EM ESTÉTICA E COSMÉTICA...

MENINAS ESTÉTICA

2011/1.

FACEM - ED. FÍSICA LICENCIATURA 2010/2...

Ensinar é compartilhar de sua própria existência, é acreditar que se pode contribuir para a formação de um caráter. Ser mestre não é apenas lecionar. É ser humano e amigo, guia e companheiro. É ser exemplo de dedicação, doação, dignidade e amor.

PARABÉNS PELA FORMATURA, E QUE DEUS ABENÇOE A VIDA DE CADA UM DE VOCÊS!!!

PROCURA-SE...

A caneca do prof. Rodrigão, que foi extraviada nas dependências do CEBSJ.

A caneca é de alumínio e com a inscrição prof. Rodrigão. Favor quem achou ou achar entregar na coordenação da escola.

Ganhei esta caneca de presente, e por isso possui um grande valor sentimental... achem minha caneca!!!

FACEM - ED. FÍSICA E ESTÉTICA...

LEMBREM-SE: Nesta sexta-feira (18.02) teremos aula prática no laboratório de microscopia 6, portanto, não esqueçam - JALECO, CALÇA E SAPATO FECHADO!

DONA NEUZA... MINHA MÃE... MINHA FORTALEZA!

Que o dia de seu aniversário seja repleto de bençãos, que o futuro seja sempre um presente de Deus, maravilhoso e cheio de conquistas.

Te agradeço pelo profissional que sou, pois foi com seu exemplo de professora dedicada e amorosa que direcionei meu ofício... foi com sua batalha constante que agarrei meu "canudo" e hoje também sou um professor...

Te agradeço pelo homem que sou, pois foi com uma educação firme, mas sempre amorosa, que me ensinou o que era certo ou errado...

Te agradeço pelo pai que sou, pois foi com a mais nobre forma de amar que me ensinou a amar também... incondicionalmante...

Peço, humildemente, desculpas, não pelos erros do dia-a-dia entre mãe e filho, porque esses são perdoados automaticamente pelo amor que essa relação sustenta, mas pelos exageros, pela distância e pelas poucas oportunidades de dizer que eu TE AMO!!!

MUITAS FELICIDADES...

TE AMO, MUITO, TANTO E SEMPRE!

R, V e P.

GABARITO DO TC 1 – 2.ª SÉRIE DO E. M.

FRENTE 1

MÓDULO 1

CÉLULA VEGETAL:PAREDE CELULAR

1) Parede celular, plastídios e grandes vacúolos.

2) Proteção do protoplasma e sustentação mecânica.

3) A 4) C 5) E 6) A

MÓDULO 2

CÉLULA VEGETAL: PLASTOS E VACÚOLOS

1) C 2) C 3) D 4) D 5) D

6) Cloroplastos: fotossíntese.

Leucoplastos: reserva de amido.

7) a) Retículo endoplasmático.

b) Reserva e regulação osmótica.

8) B 9) B

MÓDULO 3

OS TECIDOS VEGETAIS

1) D 2) D 3) D 4) A

5) Felogênio e câmbio.

6) Raiz: produção de coifa e ausência de gemas laterais e de folhas.

Caule: ausência de coifa e produção de gemas laterais e de folhas.

7) Felogênio: súber e feloderma (parênquima).

Câmbio: floema (líber) e xilema (lenho).

8) Multiplicação das células das gemas laterais.

9) D

MÓDULO 4

OS TECIDOS ADULTOS

1) D 2) E 3) C 4) D 5) B 6) A 7) D 8) A

MÓDULO 5

TECIDOS DE PROTEÇÃO:EPIDERME E SÚBER

1) B 2) B 3) C 4) D 5) B

MÓDULO 6

OS TECIDOS CONDUTORES (VASCULARES)

1) C 2) B 3) A 4) C 5) B 6) C 7) B 8) B

POR UM CURRÍCULO CONSISTENTE...

Entre tantas possibilidades, a escola deve optar por ensinar o que leva o aluno a desenvolver habilidades como o senso crítico e a ética

Não é de hoje que os educadores de diversos países se perguntam o que as crianças e os jovens devem aprender em sala de aula. Antigamente não havia dúvida: era preciso transmitir aos alunos os saberes que a humanidade acumulou nos últimos 10 mil anos em Ciências, Matemática, Literatura, Arte e as demais áreas do conhecimento. Sim, era uma grande pretensão, mas ninguém duvidava de que esse era o papel da escola.

Na contemporaneidade, essas certezas ruíram. Novas necessidades de aprendizagem foram surgindo ao mesmo tempo em que outras demandas sociais e culturais apareciam. Por uma série de motivos, a escola foi aos poucos tomando para si a responsabilidade pelo ensino de tudo o que uma pessoa precisa aprender durante a sua formação. Como bem compara o educador português António Nóvoa, muita gente toma essa instituição como um pote, em que são colocadas diversas coisas: além das que já estão lá – as diversas disciplinas –, se juntam também aulas de cidadania e meio ambiente, atitudes para prevenir a AIDS, a violência sexual e os acidentes de trânsito, noções de higiene pessoal e de saúde pública etc., etc., etc.

Conheci Nóvoa há alguns anos em Genebra, Suíça. Impressionou-me a capacidade que tem para dar consistência às ideias e práticas educativas, elevandoas à dimensão de ciência e de política. Prova disso são os princípios que ele defendea respeito da formação do currículo, tema principal da entrevista concedida à revista NOVA ESCOLA GESTÃO ESCOLAR, edição de junho/julho (2010). Ele afirma que não se pode pretender que a sala de aula resolva todos os problemas e que é preciso dar “à escola o que é da escola e à sociedade o que é da sociedade”. Ao ler esse texto, lembrei-me de outro grande educador, o nosso Paulo Freire (1921-1997), que costumava ressaltar em discursos e textos que educar não é aplicar conteúdos na cabeça das crianças, como se faz depósitos em contas bancárias – só que, nesse caso, seriam depositados trocados de conhecimentos. Freire e Nóvoa usam essas metáforas para superar a ideia de que o professor é o detentor de saberes contidos em matérias fechadas, e o aluno, o dono de uma cabeça oca e enorme para poder acomodar tudo dentro dela. Agora sabemos – depois de todas as contribuições de Jean Piaget (1896-1980), Lev Vygotsky (1895- 1934) e outros pesquisadores – que o conhecimento se forma depois de um longo processo de trocas, assimilações, adaptações e elaborações, influenciado por todos os aspectos humanos (valores, culturas, condições materiais etc.).

Sabendo disso, fica fácil se convencer de que a escola e a cabeça do aluno não são potes ou contas bancárias. Ela deve, portanto, pinçar, do leque de conteúdos, aqueles que trarão a maior possibilidade de a criança aprender e formar habilidades aliadas à cidadania, ao senso crítico e ao sentido de ética e estética. Cabe à escola optar por um programa que contemple as necessidades dos estudantes e as características da comunidade em que eles vivem, afinando-o ainda com as diretrizes dos currículos nacionais. Com esses parâmetros, é possível construir, sim, um projeto político pedagógico (PPP) para cada unidade de ensino, mas que não fique circunscrito a ela. Ele deve se refletir nos planos de Educação do município e da nação, já que nasceu da cultura atual, viva, produzida no seio da escola e de seus arredores, aliando-se politicamente à formação de uma nação democrática e republicana. Dessa forma, a escola nunca será uma oficina de formar agentes para o mercado flutuante de trabalho, mas uma instituição de onde saem cidadãos que se habilitam a trabalhar e participar da cultura e dos destinos da comunidade e do país.

Fernando José de Almeida

Fonte: Revista Nova Escola - 06/2010

* Fernando José de Almeida é filósofo, docente da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP) e vice-presidente da TV Cultura – Fundação Padre Anchieta.